Dimensión Emocional

  DIMENSIÓN EMOCIONAL

1.¿Cómo reaccionas ante situaciones frustrantes?

- Me calmo y respiro, me siento en cuclillas, trato de pensar en cosas buenas, no me fijo solo en lo lamo de la situación, si no como puedo mejorarla o como puedo cambiarla.

2. ¿Identifica si alguna vez te has arrepentido de algo que hiciste y/o dijiste a alguien sobre que alternativas pudieras haber usado?

- No recuerdo 

3. ¿Frecuentemente te arrepientes de algo que hiciste o dijiste?

- Si todos los días de mi vida me arrepiento de haber hecho o dicho una cosa que no uve porque decirla, y que hice sentir mal a alguien, siempre me llega ese recuerdo y trato de ponerme en los zapatos del otro para ver como pude haber reaccionado yo, o como me pude haber sentido.

4. ¿Te consideras una persona que cambia de emociones durante el día y cuáles serían las emociones que más frecuentemente vives?

- Si me considero una persona cambiante, algunas veces me siento frustrada, y después triste, enojada, luego se me pasa y me siento en paz, pero después vuelvo a sentirme nerviosa, o enojada.

5. ¿Cómo experimentas emociones agradables?

- Pues a veces siento un alivio en mi cuerpo como si estuviera cargando un peso en mi espala y después se va, y esto normalmente me pasa, cuando respiro profundamente, cuando leo algo que me gusta, cuando me rio, cuando como, cuando estoy con mi gatita.