Rueda del equilibrio

RUEDA DEL EQUILIBRIO

¿Estás en equilibrio?

- No porque no me siento lo suficientemente capaz, en ninguna de las dimensiones, me falta tener mas confianza en mi misma, me falta cuidarme física y emocionalmente, pero con el paso del tiempo, y con las personas indicadas se que puedo cambiar esto.

Físico: No me siento muy cómoda con mi cuerpo pero estoy tratando de aceptarlo, haciendo ejercicio comiendo sano, alimentándome 3 veces al día, mostrándole cariño a mi cuerpo con un abrazo, tratándolo bien, con amor, diciéndome  a mi misma, que soy suficiente, que podemos salir de esta triste si empezamos a hacer un cambio con nosotras mismas.

Intelectual: Me cuesta un poco de trabajo concentrarme, y no puedo aprender temas por mi cuenta, esto ya lo he estado trabajando y creo que con dedicación, puedo logra ser autosuficiente, puedo ver que temas me gustan, cuales son los que me cuestan entenderlo mas pasa así trabajar con ellos, y reforzarlos, ya sea tomando clases extra, investigando, preguntando, pero creo que puedo lograr hacer un gran cambio conmigo misma.

Social: No me cuesta mucho hablar con los demás, pero creo que puedo ser mejor en ese aspecto, quitarme el miedo a habar, de expresarme de conocer nuevas personas, actualmente estoy trabajando con eso, me estoy quitando la pena ya sea de preguntar, de hablar, de conocer, también creo que esto me va a ayudar en lo personal, me va a ayudar a conocer a nuevas personas, para que ellos también conozcan un poco sobre mi.

Emocional: Me cuesta controlar mis sentimientos y emociones, hay veces en las que me siento enojada, pero luego feliz, tengo que saber controlarlas para sentirme bien conmigo misma, y con los demás, también tengo que saber identificar perfectamente que estoy sintiendo y porque lo estoy sintiendo, puede ser algo que hice, algo que dije que después de pensarlo me pareció incorrecto, puede que me hayan dicho algo que me molesto, y al identificar todas estas cosas ya sobre como actuar ante ello, podría ir a hablar con las personas que me hicieron sentir mal, y decirles como me sentí, cuando tenga cambios de humor, o emocional, lo puedo hablar con alguien y decirle porque me siento así, y esa persona me podría ayudar escuchándome, porque cuando uno te escucha, se conecta contigo y se siente tan bien, tan bonito que alguien te entienda y te preste atención.

Espiritual: En esta sección creo que estoy bien, me falta reforzar unas cosas como lo que quiero hacer con mi vida, cual es mi proyecto, como quiero queme vea la gente, me falta reforzar todavía este tema, pero al igual que en las otras dimensiones es algo que ya llevo un poco de tiempo trabajándolo, porque quiero hacer un cambio, que sea bueno para todos y todas, quiero hacer algo que los conecte, que los haga reflexionar y que se pregunten si lo que están haciendo es correcto, y que me va a ayudar a lograr esto, las personas que se que están conmigo, las personas que me quieren, que me entienden, me escuchan, que se que vana  estar ahí para mi, y que o estaré para ellas cuando lo necesiten.