Dimensión Física
- Mi tipo de cuerpo es de reloj de arena, no siento que este pasada de peso, pero se que puedo estar mejor, mis piernas son un poco gorditas, mi espada es un poco ancha, mi panza no es plana pero tampoco esa rellenita, es un intermedio.
2. ¿Sabes lo que tu cuerpo necesita en esta etapa de tu vida?
- Si, necesito hacer mas ejercicio, comer mas sano, y aceptarlo como es.
3. ¿Cómo respetas el sueño y el descanso en tu día a día?
- Casi no duermo mucho, porque me quedó despierta haciendo los trabajos, proyectos, o a veces viendo series o leyendo algo.
4. ¿Cómo esta tu alimentación?
- Estos días que he estado en el Tec, no me he alimentado muy bien, casi no me da hambre, o no se me antoja mucho la comida.
5. ¿Qué tipo de alimentos incluyes en tus comidas?
- Verduras, fruta, ensalada, tortillas, incluyo lo que esta en el plato de buen comer.
6. ¿Estás informado sobre las calorías que necesita tu cuerpo según tu estatura, edad y peso?
- No, pero lo puedo investigar.
7. ¿Qué tipo de actividad física realizas para tener un equilibrio?
- Camino, hago ejercicios de abdomen, de pierna, y a veces iba al parque metropolitano a andar en bicicleta, también el el Tec voy a clase de baloncesto.
8. ¿Sabes qué tipo de enfermedades existe en tu familia?
- No.
Comentarios
Publicar un comentario